Igiene orale quotidiana: la routine che previene davvero

Due minuti, due volte al giorno

La placca batterica si riforma in poche ore: conta di più la costanza della forza. Spazzola per due minuti, mattina e sera, con movimenti dalla gengiva verso il dente (dal rosa al bianco), senza premere: una pressione eccessiva non pulisce meglio e consuma smalto e colletti gengivali.

Manuale o elettrico? Entrambi funzionano se usati bene; l'elettrico aiuta chi ha poca manualità o tende a spazzolare troppo poco.

Gli spazi tra i denti: il passaggio che manca quasi sempre

Lo spazzolino pulisce circa il 60% delle superfici dentali: il resto sta tra un dente e l'altro.

• Filo interdentale dove i denti sono a contatto stretto
• Scovolino dove c'è più spazio, con la misura scelta insieme all'igienista
• Collutorio solo come complemento, mai come sostituto della pulizia meccanica

Se il filo provoca sanguinamento nei primi giorni è normale: è segno di infiammazione che migliora proprio con la pulizia costante. Se persiste oltre due settimane, va valutato.

Igiene professionale: ogni quanto

Per la maggior parte delle persone due sedute all'anno sono sufficienti. Chi ha parodontite, impianti o apparecchi ortodontici segue richiami più ravvicinati, in genere ogni tre-quattro mesi.

Il controllo periodico

La routine domiciliare previene, ma non sostituisce la valutazione clinica: carie iniziali e tartaro sottogengivale non si vedono allo specchio. Trova lo studio più vicino e imposta il tuo richiamo di igiene.